Derék-csípő arány kalkulátor

Nézze meg, hogy testzsír eloszlása alapján Ön a veszélyeztetett kategóriába tartozik-e.

Írja be a derékbőséget álló helyzetben:
laza hassal mérje meg a dereka körfogatát annak legkarcsúbb pontján
(ez általában a köldök magasságában van).
Írja be a csípő körfogatát álló helyzetben:
mérje meg csípője körfogatát a legszélesebb ponton
(ez általában a csontos kimelkedések magasságában van).